Kitajska hruška je že dolgo poznana ljubiteljem sadja. Odlikuje ga svetlo rumena barva, belo meso in odličen okus.
Lastnosti kitajske hruške
Značilnosti sorte
Drugo ime kitajske hruške je Nashi. Na Kitajskem so ga vzrejali na podlagi sorte Yamanashi. Hruška združuje uporabne lastnosti za človeško telo, pa tudi odličnega okusa, nima adstrigentnosti.
Opis
Plodovi so okrogli, s trdno kašo. Barva lupine je svetlo rumena, obstajajo pa sorte kitajskih hrušk, ki so svetlo zelene, včasih celo bronaste barve. Na koži je veliko rjavih madežev.
Kaša je, kot je opisano, zrnasta in hrustljava, kremne barve. Kitajsko hruško zaradi zrnatosti kaše pogosto imenujejo Kristalna hruška.
Sorte sort
Kitajska hruška ima danes približno sto sort različnih velikosti in okusnih lastnosti, ki se razlikujejo glede na zorenje in pridelek. Na ozemlju Rusije raste le majhen del njih, drevesa so v večini primerov hibridi.
Jutranja svežina
Poletna kitajska hruška začne ploditi v prvem tednu avgusta, odporna je na glivične in nalezljive bolezni. Plodovi se pojavijo po 3-4 letih od trenutka, ko sadike sadimo, dobro prenaša nizke temperature. Sorta ima majhne okrogle rumene plodove, ki tehtajo v povprečju od 115 do 185 g.
Scythe
Ta sortna sorta hrušk spada v poletje in začne roditi po sredini julija. Plodove z drevesa lahko poberemo že 2 leti po sajenju sadik. Kosu drevesa so odporna proti zmrzali. Plodovi s svetlo bronasto barvo zrastejo do 130-160 g.
Josu
Sorta Hosu, podobna sorti s podobnim imenom Kosu, spada v jesen, nabirajo jo lahko konec avgusta. Hruška obrodi sadje po 2-3 letih po sajenju in se dobro prilagaja hladnemu podnebju. Njeni plodovi so svetlo rjave barve z bronastim odtenkom. Teža sadja doseže 300 g.
Olimpijski
Priljubljenemu olimpijcu je uspelo najti potrošnika zaradi svoje zgodnje zrelosti in odpornosti na nizke temperature. Njeni sočni zlato obarvani sadeži tehtajo približno 150-160 g.
Velika Korejka
Ta sorta hruške ima zaobljene plodove z zlato kožico, pogosto pikčasto z majhnimi temnimi pikami. Vsako sadje tehta približno 180-200 g.
Prve trgatve Veliko korejsko hruško prinaša šele v zadnjih dneh septembra, zato spada med zimske sorte, plodove, s katerih shranjujemo v prvi tretjini zimske sezone.
Sestava
Kitajska hruška je primerna za dietno hrano
Nashi ima med številnimi koristmi prehranske lastnosti zaradi nizke vsebnosti kalorij.
Za podpornike zdrave prehrane in tiste, ki želijo shujšati, je to sadje prava najdba, saj vsebnost kitajske hruške na 100 g ni večja od 42 kcal (povprečna teža hruške ne presega 200 g).
Kot del sadja:
- 85% ogljikovih hidratov ali 7 g,
- 15% ali 0,8 g beljakovin in maščob.
Ni dvoma, ali je kitajska hruška koristna za nas. Njene prednosti so posledica sestavnih delov:
- minerali: kalij (121 mg), magnezij (8 mg), cink (0,02 mg), fosfor (11 mg), kalcij (4 mg), selen (0,1 mg), mangan (0,06 mg), baker (0,05 mg),
- vitamini skupine B, potrebni za delovanje živčnega sistema, prekrvavitev in vzdrževanje hormonskega ravnovesja na zahtevani ravni, vključno s 5,1 mg holina (vitamin B4), 0,3 mg niacina ekvivalenta (vitamin PP), 0,22 mg PP (vitamin B3), 0,02 mg piridoksina (vitamin B6), 0,07 mg antotenske kisline (vitamin B5), 0,01 mg riboflavina (vitamin B2), 0,01 mg tiamina (vitamin B1), 4,5 mg filokininona ( vitamin K), 0,12 mg alfa-tokoferola,
- 3,8 mg askorbinske kisline (vitamin C), ki poveča učinkovitost imunskega sistema in deluje kot naravni antioksidant,
- 8 mg folata (vitamin B9), ki je pomembno sredstvo za izboljšanje miselne učinkovitosti in blagodejno vpliva na stabilizacijo čustvenega stanja.
- vlaknine, ki pospešujejo presnovne procese, nasičijo telo in odpravijo lakoto.
Prednosti kitajskega sadja
Vitamini in minerali iz kitajske hruške so koristni za človeško telo. Oni:
- izboljšati delovanje prebavnega sistema in očistiti črevesje,
- normalizirati raven krvnega tlaka,
- podpirati rast kostnega in mišičnega tkiva,
- izboljšati stanje las, nohtov in zob,
- zagotavljajo normalno delovanje srca in ožilja, preprečujejo razvoj srčnega napada in možganske kapi,
- obnavljajo celice in jih ohranjajo v ravnovesju,
- zmanjšati tveganje za nastanek raka,
- pomoč pri patologijah ledvičnega sistema.
Za ženske
Prednosti kitajske hruške za ženske je ohranjanje ženske figure v dobrem stanju. Nizkokalorično sadje pomaga izboljšati metabolizem, razstruplja telo in posledično zmanjša težo. Za ženske so pomembne tudi kozmetološke prednosti kitajske hruške, ki se spopada s krhkimi nohti, dodaja lepoto las in kože.
Kitajska hruška je koristna za nosečnice, zaradi svoje sposobnosti povečanja aktivnosti ledvic, kar je pomembno v prvem trimesečju. Bogata vitaminsko-mineralna sestava zagotavlja bodoči materi koristne sestavine in otroku daje zdravje.
Za moške
Hruška krepi telo
Za moške so prednosti kitajskih sort hrušk posledica preprečevanja in zdravljenja bolezni prostate. Redno uživanje hrušk pomaga pri obvladovanju moške erektilne disfunkcije in ima splošni krepilni učinek na moško telo.
Za otroke
Optimalna uravnotežena sestava komponent hruškovih plodov je skladišče vitaminov za otrokovo telo, njegovo pravilno rast in razvoj. Uporabni elementi, ki so vključeni vanj, vam omogočajo, da okrepite telo, ga zaščitite pred virusnimi boleznimi in povečate duševno aktivnost.
S pomočjo decokcij suhega sadja iz hrušk se pri otrocih zdravi hud kašelj, vključno s tistim, ki ga spremljajo napadi zadušitve. Kompoti in sokovi, pripravljeni na osnovi Nash-a, so dobro zdravilo proti driski.
Za starejše
Za starejše, ta kitajska hruška postaja vir sestavin, ki krepijo zdravje.
Proti diabetesu
Po starosti pacienti doživljajo povečanje količine sladkorja v krvi, kar ima za posledico diagnozo sladkorne bolezni. Da bi znižali raven sladkorja na zahtevano raven in ga vzdrževali na ustrezni ravni, zdravniki priporočajo starejši generaciji, da hruško vključi v prehrano. Sveže stisnjen hruškov sok je priporočljivo piti, od 50 g na dan, pri čemer postopno povečujete dnevno količino za isto količino, dokler odmerek ne doseže 200 g (1 žlica). Hruškov sok je treba jemati strogo pol ure po obroku.
Srce in ožilje
Koristi vsakodnevnega uživanja hruškovih plodov za starejše vključujejo tudi preprečevanje motenj v delovanju kardiovaskularnega sistema. Sveže sadje in decokcije ter infuzije iz suhega sadja krepijo venske stene in kapilare, preprečujejo tveganje za nastanek krčnih žil.
Lokomotorni aparat
Zaradi velike količine kalcija je ta izdelek nepogrešljiv za starejše, da zmanjša tveganje za nastanek težav z mišično-skeletnim sistemom.
Pekelski koren, indijski lok. Hiša za ptice ...
Schisandra chinensis: lastnosti in značilnosti rastoče vinske trte #urozhainye_gryadki
Sorte brina. Kaj so brinovi? Pregled iglavcev za vrt
Sestava koristnih kutin. Zakaj je kutina koristna, kontraindikacije škodujejo. Kdo ne bi smel jesti kutine.
Mladina
Kitajska hruška v vsakodnevni prehrani starejših pomaga podaljšati mladost kože in izboljšati splošno počutje.
Previdnosti in omejitve
Za uživanje sadja ni posebnih kontraindikacij. Bolje, da se omejite na 2-3 hruške na dan.
V številnih primerih opazimo posamezno nestrpnost in v dokaj redkih izjemh hruškovi plodovi vodijo do pojava alergijskih reakcij, vendar lahko ob nenadzorovani uporabi kitajska hruška škoduje telesu.
Ni priporočljivo jesti na prazen želodec ali ponoči. V prvem primeru bo škoda iz kitajskih hrušk povzročena želodčni oblogi, saj ima sadje, bogato z vlakninami, dražilne lastnosti. Možni so tudi zgaga in nadutost. V drugem primeru je prepoved posledica diuretičnih lastnosti.
Razlogi za neprebavljivost prebavnega sistema so lahko napačna kombinacija le-tega z mesom in mlečnimi izdelki. Takšna uporaba pogosto vodi v želodčne in črevesne motnje. Edina izjema so fermentirani mlečni izdelki, s katerimi je kombinirana kitajska hruška.
Stopnja porabe kitajske hruške med nosečnostjo ne presega 0,5 sadja na dan. V obdobju hranjenja kitajske hruške vključimo v prehrano s skrbnim spremljanjem, hkrati pa skrbno spremljajo otrokovo splošno zdravje, da ne bi naleteli na alergijske procese.