Med nosečnostjo si dekleta pogosto želijo nekaj kislega. Limon med nosečnostjo ne more jesti vsaka ženska v položaju, to je posledica kislinsko-baznega okolja v telesu, ali bolje rečeno, s svojo dovoljeno hitrostjo.
Koristi in škode limone med nosečnostjo
Koristne lastnosti
Pogosteje nosečnice lahko jedo limono, ker ima veliko koristnih vitaminov skupine B, C in elementov v sledovih, ki so potrebni za nerojenega otroka:
- podpira imunost, je preprečevanje prehladov;
- z njeno pomočjo se znebite slabosti;
- voda z limono med nosečnostjo bo ublažila zgago, prekomerno tvorbo plinov;
- visoka vsebnost askorbinske kisline v citrusih bo pomagala pri prehladu in preprečila gripo;
- med nosečnostjo je limonino olje koristno za dekleta z visokim krvnim sladkorjem.
- voda z limono med nosečnostjo služi kot odličen diuretik in pomaga pri lajšanju prekomerne zabuhlosti z nog;
V zgodnjih fazah
Limona v zgodnji nosečnosti je odlično zdravilo za toksikozo.
Pitje vode z limono za nosečnice je pomembno za slabost, ta kombinacija pomaga izboljšati splošno stanje in ublažiti manifestacije toksikoze, ki nosečnost nose v prvem trimesečju. Med v kombinaciji s sadjem daje prijeten sladko-kisel okus in pripomore tudi k izboljšanju delovanja želodca, kar pozitivno vpliva na imunost.
Hlapi v prvem trimesečju so nevarne po svojih posledicah, zlasti ker ne potrebujejo zdravljenja z zdravili. Sadje je še vedno premalo in je podvrženo kakršnemu koli vplivu. Uporaba askorbinske kisline, s katero so citrusi tako bogati, bo pomagala ne samo povečati odpornost telesa na ARVI, temveč tudi ozdraviti v zgodnjih fazah. Med z limono je še posebej koristen med nosečnostjo.
Limona med zgodnjo nosečnostjo je sredstvo, kako se znebiti odvečnih tvorb plinov v črevesju, preprečuje napihnjenost in pomaga odstraniti strupe iz telesa.
Pozneje
Limona med pozno nosečnostjo je pomembna zaradi svojih diuretičnih lastnosti.
Z rastjo ploda se povečata prostornina in teža maternice, kar pritiska na notranje organe: ledvice, črevesje. Stiskanje povzroči zgago, oteklino in zaprtje. V pozni nosečnosti bi morali biti ti simptomi zaskrbljujoči.
Prednosti pitja citrusnega čaja:
- izboljšanje motilitete prebavil;
- normalizacija kislosti;
- diuretični učinek;
- zaščita pred dehidracijo poleti.
Škodljive lastnosti
Če vas med nosečnostjo močno privlači kislo sadje, vendar obstajajo kontraindikacije, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ki vam bo svetoval, kako nadomestiti citruse.
Obstoječe kontraindikacije
Limona lahko lajša zgago
Koristi citrusov so velike. Če ni pomembnih kontraindikacij, ga ne smete opustiti. Koristna je pri zgagi, edemu, prehladu. Vendar je zelo priporočljivo za številne kontraindikacije:
- visok pritisk;
- gastritis z visoko kislostjo;
- enterokolitis;
- kronični pankreatitis;
- zlatenica;
- tanka zobna sklenina;
- s faringitisom in laringitisom.
Priporočljivo je, da po posvetovanju z gastroenterologom nosečnice jedo limonino nosečnico, saj slabost ni vedno znak toksikoze. Poslabšanje gastritisa ali enterokolitisa je povsem možno. Kljub množici uporabnih lastnosti izdelka lahko ženska v položaju povzroči škodo. Vse je odvisno od vašega zdravja in nagnjenosti k različnim boleznim.
Prenajedanje citrusov je škodljivo. Limonina kislina oslabi občutljivost v ustih, lahko korodira zobno sklenino in draži dlesni.
Če je ženska alergična na agrume, naj med nosečnostjo preneha piti limono.
Kako uporabiti
Če želite čim bolje izkoristiti svoj citrus, ga morate pravilno obdelati. Prednosti izdelka se ohranijo le, če so pravilno shranjene in uporabljene. Citrusi ne prenašajo toplotne obdelave, za ohranitev svojih koristnih lastnosti je primerna temperatura 60 °, zato je priporočljivo piti topel čaj z limono.
Limono med nosečnostjo priporočamo, da jemljete z naslednjimi simptomi:
- če imate toksikozo, vsako jutro na prazen želodec pojejte rezino citrusov s sladkorjem ali medom;
- domača limonada je odlično zdravilo za zabuhlost;
- da se znebite zgage, na prazen želodec pijte vodo s sveže stisnjenim limoninim sokom;
- nariban lupin dodamo čaju, vztrajamo in pijemo ohlajenega - osveži in poživi.
Citrusni varnostni ukrepi Nosečnice bi morale vedeti:
- ne porabite več kot 500 g na teden;
- po zaužitju izdelka si splaknite usta ali si umijte zobe, da ohranite sklenino.
Prekomerno hrepenenje po citrusih je lahko pokazatelj, da telo potrebuje vitamin C. Če je agrumi za vas kontraindicirano, nadomestite pomanjkanje vitamina z zeljem, beli papriko in jagodami.
Zaključek
Limona med nosečnostjo je pomembna zaradi velike količine vitaminov in makrohranil. Pri izbiri citrusov za svojo prehrano upoštevajte njegove značilnosti in kontraindikacije za uporabo.