Doječa limona je koristna ne le doječi materi, temveč tudi za otroka. Vendar pa nimajo vsi možnosti zaužiti agrumov, saj je limona najmočnejši alergen.
Limona v prehrani doječe matere in otroka
Prednosti limone
Biološko aktivne snovi v citrusih pozitivno vplivajo na telo:
- Zaradi vsebnosti vitamina C v velikih količinah pomaga telesu matere in otroka v boju proti prehladu in je preprečevanje virusnih okužb.
- Spodbuja dojenje in poveča proizvodnjo mleka.
- Ima antiseptične lastnosti.
- Poveča elastičnost kapilar, kar izboljša učinkovitost srčno-žilnega sistema, preprečuje nastanek krvnih strdkov in je dobra preventiva krčnih žil.
- Zmanjšuje holesterol.
- Čisti telo strupov in toksinov.
- Izboljša stanje kože in daje obrazu živ sijaj.
Uporaba med nosečnostjo
Ob boleznih prebavil ali prejšnjih nosečniških alergijah je limono dovoljeno uživati le po posvetovanju z zdravnikom. Če pa je ženska popolnoma zdrava, ni razloga za zavrnitev uživanja limoninih sadežev.
Uživanje sadja bo v prvem trimesečju nosečnosti pomagalo bodoči materi, da se spopade s toksikozo. V vodi raztopimo limonin sok in ga zaužijemo zjutraj. Prav tako takoj, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje, za minuto položite rezino limone v usta.
Pri prehladu v zgodnji nosečnosti, ko številnih zdravil zaradi negativnega učinka na nastanek in razvoj ploda ni mogoče jemati, bo uporaba citrusov pomagala. Dodajanje sadja v zeliščni čaj bo pospešilo okrevanje in okrepilo imunski sistem brez škode za otroka.
V poznejših fazah nosečnosti, ko povečana maternica stisne notranje organe, se delovanje ledvic poslabša, se pojavijo zgaga in zaprtje, limonin čaj bo pomagal:
- stabilizirajo kislost želodca;
- izboljšati črevesno peristaltiko;
- dojko napolnite z mlekom;
- spoprijeti se z oteklino.
Uporaba z HB
Limona lahko povzroči alergije
Dojenčkova prva izpostavljenost citrusom se pojavi med dojenjem. Uporaba limone med dojenjem je treba začeti ne prej kot mesec dni po porodu. Potrebno je, da se otrokovo telo okrepi in rahlo prilagodi novemu okolju. Ženska, ki doji, ne bi smela isti dan vnašati več novih živil v svojo prehrano, da ne bi pri otroku povzročila alergije.
Dojenje limone je treba uvajati postopoma, z napitkom limonovega čaja. Po tem morate ves dan opazovati otrokovo reakcijo.
Pijača z limono med dojenjem poživi doječo mater, lahko pa tudi sproži aktivno vedenje dojenčka čez dan, zato je pri HB najboljši čas za pitje jutro. Če šibek čaj pri otroku ni povzročil negativnih reakcij, poskusite z drugim načinom uživanja citrusov.
Preden dodate limono v čaj, je vredno počakati, da se malo ohladi, ker se vitamin C, ki ga telo matere in otroka potrebuje, uniči pod vplivom vrele vode.
Če se pri otroku pojavi alergija, je prepovedana ponovna uporaba limone.
Citrusi v prehrani otroka
Limon ne sme dajati novorojenčku. To sadje je kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 6 mesecev, zaradi prisotnosti sadne kisline v njem. Od koliko mesecev dajati plod otroku - natančno lahko ugotovi le zdravnik.
Kisli okus sadja bo za vašega dojenčka neprijeten. Velika nevarnost je v težavah s prebavo citronske kisline zaradi nezrelega majhnega organizma. Pogosta reakcija na agrume je izpuščaj.
Optimalno obdobje za vnos limone v otrokovo prehrano je 8-10 mesecev. To je starost, ko dojenčki lahko okusijo hrano. Nekateri starši že od 6. meseca poskušajo dati vodo z limoninim sokom.
Začnite svoje poznanstvo z majhnim koščkom in sledite reakciji 2 dni. V tem obdobju se vzdržite uvedbe novih izdelkov. Včasih je prvi vnos močan s pojavom plenic ali izpuščajev v bližini ust.
Otrokom, ki imajo nagnjenost k alergijskim reakcijam, limona ne sme dajati do starosti enega leta.
2-letnemu otroku se lahko varno dajo limonski klini s sladkorjem. V tem primeru morate spremljati, ali se je na obrazu pojavila rdečica. Uporaba limone pri otrocih mora biti zmerna, saj presežek citronske kisline lahko škoduje otrokovemu prebavnemu sistemu.
Kakšno sadje lahko ima doječa mati?
Kaj lahko pije doječa mati
Vprašanje 5. Kaj in koliko morate piti med dojenjem? Dojenje
Kontraindikacije
Glede na agresiven učinek citronske kisline in ostrega okusa je nezaželeno uporabljati to sadje v številnih pogojih.
Kontraindikacije za uporabo vključujejo naslednje bolezni:
- visok krvni pritisk;
- čir na želodcu;
- akutni pankreatitis;
- holecistitis;
- bolezni ledvic;
- hepatitis;
- karies in stanjšanje zobne sklenine.
Ne smete ga uporabljati tudi v primeru izrazitih vnetnih procesov v nazofarinksu, grlu in grlu. Kislina v sestavi lahko izzove draženje na prizadetih območjih in poveča bolečino.
Zaključek
V kateri starosti dati limono otroku, lahko pediater določi, zato se v primeru dvoma posvetujte s specialistom. Pravilna uporaba v zmernih količinah bo prinesla ogromno koristi majhnemu telesu med dojenjem in doječi ženski.